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Flohsamen sind kleine Powerkörner. Einfach 1- 2 EL Flohsamen vorquellen lassen und mit viel Flüssigkeit oder in Joghurt, Müsli etc. essen. Auch als Backzutat lässt sich der Flohsamen wunderbar verwenden und ist eine herrliche Bestreuung auf Gebäck.


Nährwerte pro 100g
- Brennwert 1075 kJ / 257 kcal
- Fett 7,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
- Kohlenhydrate 2 g
- davon Zucker 0,5 g
- Eiweiß 16 g
- Salz 0,07 g












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